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C’est quoi, être un homme ?

Enfant, observer les hommes m’a donné une très vague idée de ce que les hommes faisaient.

Adolescent, observer les hommes m’a donné une idée plus précise de la direction qu’il fallait prendre. Enfin, si je voulais ensuite faire comme eux.

Jeune adulte, observer les hommes de mon âge m’a permis de comprendre certains codes, et d’apprendre à m’adapter parmi mes semblables. Même si je remettais déjà en cause beaucoup de comportements masculins socialement admis, ou même valorisés.

Mais tout ça ne m’a jamais appris ce que veut dire : “être un homme”.

Il n’existe pas de réponse tout faite.

En revanche :
👉 Je peux nommer des joies, des colères, des tristesses, des peurs, des hontes.
👉 Dans ce qui m’anime à l’intérieur, je peux m’approcher de parties de moi que je sens lumineuses, comme d’autres que je sens sombres.
👉 C’est un chemin sur lequel je choisis d’avancer chaque jour, pour me rapprocher de ce que veut dire, pour moi, “être un homme”.

Tout ça grâce à d’autres hommes qui avaient commencé ce chemin avant moi :
❌ Ils ne m’ont pas montré ce qu’ils faisaient.
✅ Ils se sont ouverts, et m’ont montré qui ils étaient à l’intérieur.

Être homme ? Un chemin vers soi

Vous souhaitez découvrir ce chemin ?
Vous l’avez déjà entamé et souhaitez le continuer ?
Vous connaissez un fils, un frère, un père, un compagnon, un ami que ça pourrait intéresser ?

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« C’était pas moi, ça… 😱 »

Avez-vous parfois l’impression de réagir d’une manière qui vous semble étrangère ?

Probablement une partie de vous que vous n’appréciez pas vraiment, ou qui s’exprime rarement…

Au fur et à mesure de notre existence, nous construisons des sous-personnalités pour nous adapter aux rôles et situations que nous vivons.

Elles cohabitent en nous, et ont chacune leur propre fonctionnement avec leur manière de penser, leurs ressentis, leurs comportements.
→ l’étudiante, le père de famille, la sportive, le meilleur ami, la salariée, le compagnon, le petit enfant, etc…

Tensions internes

Nous pouvons en avoir des dizaines que nous utilisons à tour de rôle quotidiennement.
Nécessaires dans notre adaptation au monde, elles peuvent aussi générer des tensions à l’intérieur :

• elles ne sont pas d’accord entre elles : la maman qui aimerait passer du temps avec ses enfants en fin de journée, alors que l’entrepreneuse a encore du travail à boucler aujourd’hui, pendant que la bonne copine préférerait sortir avec ses amies…
• on est fortement identifié à l’une d’entre elle et la raison de son existence disparaît : le salarié qui a investi sa vie au travail et part à la retraite, la personne qui se sépare après 20 ans de vie commune, etc.
• l’une s’exprime à un moment inadapté : le parent qui rentre d’une journée de travail difficile et explose à la maison avec ses enfants
• l’une prend toute la place : la personne qui part en croisade tous les 4 matins pour sauver le monde parce que son enfant intérieur a été marqué par une injustice (bon là on frise la caricature — quoique 😅, mais vous saisissez l’idée)

Mieux se connaître ?

En entrant en contact (sous hypnose par exemple) avec ces parts qui vous composent et agissent souvent de manière inconsciente, vous pouvez apprendre :

• à les connaître : leurs motivations, leurs besoins, leurs intentions, afin de savoir comment en prendre soin
• à les identifier lorsqu’elles agissent
• à décider de celle à utiliser selon la situation : de manière consciente, plutôt que rester en mode automatique où l’on peut les subir.

⏩ Pour devenir la metteuse ou le metteur en scène de votre vie !

Et vous, quelles sont les personnalités de votre scène intérieure ?

Temps de lecture : 2 min

Parfois, il y a ces moments où plus rien ne va. Ces creux de vague si profond que tout semble définitivement hors d’atteinte, où la vie même semble nous abandonner.
Paradoxalement, serait-ce le chemin que prend le Vivant pour nous ramener à lui ?

J’avais été profondément marqué par ce texte de Jeff Foster (The Shattering). Et si la porte de sortie dans la tourmente était d’accepter de se laisser traverser par ce qui arrive, plutôt qu’éternellement chercher à lutter contre ?

Voici une traduction en français que je propose, le texte original la suit.

Parfois, tu ne peux pas être un Bouddha.

Parfois, tu as juste à te laisser t’effondrer. Et ressentir.
Perdre tes velléités d’ « éveil spirituel ».
Seulement être humain, ressentir.

Parfois, une vieille douleur refait surface. Une vieille peur. Un chagrin. Un trauma.
La souffrance brûlante de l’enfant abandonné.
La rage d’un univers oublié.

Et soudainement, toutes tes conceptions spirituelles s’effondrent.
Toutes les beaux mots spirituels, des beaux enseignants spirituels.
Tous tes concepts et tes idées sur l’éveil et l’illumination.
La pure perfection de la conscience pure et immaculée.
Le soi non-soi désintéressé.
La voie vers un avenir lumineux, glorieux.
Le sage gourou.
Tout cela devient soudainement insignifiant, des mots vides de sens, de vieilles foutaises.
Tout cela t’est complètement étranger.

Ce qui est réel, maintenant, et vivant, c’est cette brûlure dans le ventre, ce feu dans le cœur.
Inévitables. Intenses. Si proches. Si présents.

Parfois, tu as juste à ressentir. Tu n’as pas d’autre choix.
Sentir tes pieds sur le sol.
Respirer dans l’inconfort.
Faire confiance, et peut-être même faire confiance au fait que tu ne peux pas faire confiance maintenant.
Le faire instant après instant, après instant, après instant.

Savoir que rien ne joue contre toi.

Sortir de ton rêve sur la façon dont cet instant « devrait » être.
Et mettre au placard toutes tes idées préconçues à propos du chemin à parcourir.

Parfois, l’idée que tu te fais de la spiritualité doit se briser,
pour que tu puisses enfin réaliser ce qu’elle est profondément,
à travers tes ressenti, ta présence à toi-même,
à travers ta vie les pieds bien sur terre,
à travers le son des oiseaux qui chantent au loin,
et un abandon total à cet éternel et unique instant présent.

Jeff Foster, The Shattering