Quel rôle suis-je en train de jouer ?

« C’était pas moi, ça… 😱 »

Avez-vous parfois l’impression de réagir d’une manière qui vous semble étrangère ?

Probablement une partie de vous que vous n’appréciez pas vraiment, ou qui s’exprime rarement…

Au fur et à mesure de notre existence, nous construisons des sous-personnalités pour nous adapter aux rôles et situations que nous vivons.

Elles cohabitent en nous, et ont chacune leur propre fonctionnement avec leur manière de penser, leurs ressentis, leurs comportements.
→ l’étudiante, le père de famille, la sportive, le meilleur ami, la salariée, le compagnon, le petit enfant, etc…

Tensions internes

Nous pouvons en avoir des dizaines que nous utilisons à tour de rôle quotidiennement.
Nécessaires dans notre adaptation au monde, elles peuvent aussi générer des tensions à l’intérieur :

• elles ne sont pas d’accord entre elles : la maman qui aimerait passer du temps avec ses enfants en fin de journée, alors que l’entrepreneuse a encore du travail à boucler aujourd’hui, pendant que la bonne copine préférerait sortir avec ses amies…
• on est fortement identifié à l’une d’entre elle et la raison de son existence disparaît : le salarié qui a investi sa vie au travail et part à la retraite, la personne qui se sépare après 20 ans de vie commune, etc.
• l’une s’exprime à un moment inadapté : le parent qui rentre d’une journée de travail difficile et explose à la maison avec ses enfants
• l’une prend toute la place : la personne qui part en croisade tous les 4 matins pour sauver le monde parce que son enfant intérieur a été marqué par une injustice (bon là on frise la caricature — quoique 😅, mais vous saisissez l’idée)

Mieux se connaître ?

En entrant en contact (sous hypnose par exemple) avec ces parts qui vous composent et agissent souvent de manière inconsciente, vous pouvez apprendre :

• à les connaître : leurs motivations, leurs besoins, leurs intentions, afin de savoir comment en prendre soin
• à les identifier lorsqu’elles agissent
• à décider de celle à utiliser selon la situation : de manière consciente, plutôt que rester en mode automatique où l’on peut les subir.

⏩ Pour devenir la metteuse ou le metteur en scène de votre vie !

Et vous, quelles sont les personnalités de votre scène intérieure ?